प्राकृतिक चिकित्सा उपचार की केवल एक वैज्ञानिक विधि ही नहीं अपितु स्वस्थ जीवन जीने की एक कला भी है. प्राकृतिक चिकित्सा के आधारभूत सिद्धांत पंचमहाभूतों के भारतीय दर्शन के अत्यंत अनुकूल हैं. प्राकृतिक चिकित्सा में प्रयोग की जाने वाली प्रमुख उपचार विधियां मिट्टी, पानी, सूर्य की किरणे, हवा, मालिश, प्राकृतिक आहार, उपवास और व्यायाम आदि है. हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका में ये तत्व प्रतिबिंबित होते हैं और इन्ही तत्वों की सहायता से की गयी चिकित्सा प्राकृतिक चिकित्सा कहलाती है.

भाप स्नान (Steam Bath)

यह मोटापा, संधिशोथ, दम, गठिया, साइटिका, तंत्रिकाशोथ, बिना खुले घावों वाले चर्म रोगों तथा सामान्य शिथिलीकरण के लिए उपयोगी है.

मिट्टी स्नान (Mud Therapy)

यह चर्म रोगों जैसे एक्जिमा, सोराइसिस तथा उलझन, तनाव, सिरदर्द, अनिद्रा, उच्चरक्तचाप, मधुमेह, माइग्रेन, मानसिक रोगों, पाचन सम्बन्धी विकारों आदि में उपयोगी है.

मालिश (Masso Therapy)

यह माश्पेशियों एवं शरीर के सभी संस्थानों को क्रियाशील बनाती है. उच्च या निम्नाराक्ताचाप, जोडों के विकार, लकवा, अवसाद, दर्द की स्थानीय या सामान्य अवस्थाएं, दुर्बलता, अपच और मोटापा में उपयोगी है.

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